/Cara Memulai Diet Sehat Yang Paling Gampang dan Konsisten

Cara Memulai Diet Sehat Yang Paling Gampang dan Konsisten

Sudah coba melakukan diet tapi masih belum konsisten ngejalaninnya? Awas jangan sampai keterusan ya FitSkwad! Memang dalam menerapkan pola hidup dengan diet yang sehat itu dibutuhkan perjuangan. Tapi, setiap keringat dan konsentrasi penuh yang kita lakukan pastinya nanti akan berbuah manis loh. Ayo, FitSkwad jangan kasih kendor motivasinya dan mulai secara perlahan untuk konsisten menerapkan diet sehatnya. Kali ini SKWAD Fitness akan share cara mudah agar kamu konsisten, so stay tune terus ya di video ini. Kamu juga bisa share pengalaman kamu mulai diet dan apa sih yang membuat kamu jadi kurang konsisten dalam menjalankan diet di kolom komentar👇👇👇👇
Get fit Right, Get fit Now, Get fit Right Now

Quick Guide – Tips to Reach and Stay at a Healthy Weight (cdc.gov)
(PDF) Promoting Long-Term Weight Control: Does Dieting Consistency Matter? (researchgate.net)
https://edition.cnn.com/2017/08/28/health/weight-loss-consistency-study/index.html#:~:text=To%20achieve%20your%20weight%20loss,drop%2C%20only%20to%20rise%20again
https://blog.myfitnesspal.com/why-consistency-beats-perfection-for-losing-weight/