/Télé Sport Fitness : CAF cuisses Abdos Fessiers avec Marion & Gaël

Télé Sport Fitness : CAF cuisses Abdos Fessiers avec Marion & Gaël

Il s’agit d’une pratique de renforcement musculaire se concentrant essentiellement sur le milieu et le bas du corps. Plus exactement, en C.A.F., on travaille :

les cuisses : quadriceps, ischios, adducteurs
les abdos, en ciblant le ventre et la taille
et les fessiers petits, moyens et grands